O movimento (e em particular a postura) revela-se como um domínio especialmente favorável à observação da dinâmica entre o nosso controle consciente e o funcionamento espontâneo do organismo.

 

Em nossos hábitos diários podemos reconhecer o jogo que existe entre estes dois centros e perceber também como o aprendizado pessoal de movimentos, acumulado ao longo da experiência de vida, delimita os resultados de nossas ações.

 

Nas práticas Feldenkrais, mergulhamos prazerosamente no elemento do movimento e aprendemos a recombinar estas forças: os instintos, a vontade consciente e os hábitos aprendidos. Explorando estas recombinações encontramos novas formas de agir que favorecem a realização das nossas intenções.

 

Este Método utiliza estratégias neurofuncionais para flexibilizar os padrões habituais de movimento (a camada do aprendizado) e INTEGRAR  as escolhas conscientes às tendências instintivas. O resultado é saúde, nos vários níveis do fluxo das ações e da organização psíquica.